Gyeo-roo-gi (sparring) on nii, et Taekwondo õpilastel valmistuda enesekaitseks.
Aastal Songahm Taekwondo, üliõpilane 1. õpib vormis ettevalmistav liigub tuntud kui 1-sammult sparring. See vahetus tehnikad on range kontrolli all, ja meelde neid liigub õpilane vajab ainult tava kaugus ja aeg kartmata reageerida iseeneslikult tehnika vastane. Sel viisil põhitõdesid sparring võib ohutult välja enne üliõpilase refleksid on vaidlustanud. 1-samme aitab üliõpilane omandada enesekindlust, mida nad vajavad sparring tõelise vastane.
Hiljem nende koolituse, Songahm Taekwondo praktik hakkab kohaldamisel põhitõdesid nad õppinud 1-sammud tõsi sparring, mida saab vaadelda kui refleksiivne vastaste planeerimata rünnak. Sisuliselt nad õpivad liikuda etteantud rea liigutusi nad tugineda kasuks spontaanseid liigutusi mõeldud tõsi enesekaitseks.
Kuigi me õpime sparring kui enesekaitse vorm, see on väga oluline ka Songahm Taekwondo muudel põhjustel. See aitab kuvada oskus tehnikat, ning seetõttu on Camo Belt tase ja kaugemale sparring hinnatakse eesmärgil edendada järgmisele astmele. Samuti on oluline osa turniire, kus õpilased saavad näidata oma võimeid ohutu, kontrollitud konkurentsi tingimustes samal ajal näidates seoses nende vastane.
